沈梦辰在家也涂防晒

沈梦辰确实在家涂防晒，这是她近期公开分享的日常护肤习惯，源于一次拍戏晒黑的经历让她意识到室内光线同样有紫外线风险。

沈梦辰在回应网友提问时提到，自己因长期做美甲导致手部易黑，更关键的是曾因拍戏暴晒两三个月导致皮肤明显变黑，被多人吐槽。这一经历让她养成严格防晒意识：“只要起床就会擦防晒”，包括居家场景。她解释，室内光线如电视屏幕、窗户透入的阳光及白墙反射的紫外线均可能致黑，因此在家也必须防护。

全面防晒的具体措施

室内防护：除面部防晒霜外，她强调手部需戴物理防晒手套，尤其使用美甲紫光灯时。

出行防护：坐车时会贴车窗防晒膜，避免长途旅行中阳光直射导致“黑好几个度”。

季节覆盖：她指出冬季阳光同样有害，打破“只有夏季需防晒”的误区。

沈梦辰总结防晒是美白的前提，若忽视防护，“边晒边补维C”的美白方式无效。她坦言已与自身黄黑皮和解，认为健康肤色比追求冷白皮更重要，呼吁大众聚焦“皮肤透亮、细腻且有光泽”的健康状态。这一理念引发共鸣，部分普通用户也提及类似居家防晒行为。